问题分析：您好，你的情况属于肾阳虚，一般会表现为神疲乏力，容易疲劳，手脚冰凉，腰膝酸痛等症状。意见建议：你的情况可以尝试吃以下金匮肾气丸来进行调理，平时注意不要吃辛辣，油腻，生冷食物，不建议吸烟喝酒。
饮食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。
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