你好我月经已经连续三个月都推迟

问题分析：月经可以受环境改变、工作生活的压力、情绪的改变的影响而出现月经推迟，推迟或提前一个星期之内均为正常。您目前的月经仍是属于正常的。

吃辣的东西一般不导致月经推迟，但是可以导致月经过多。意见建议：建议您放宽心态，保持乐观情绪，不要熬夜，生活饮食起居规律，避免生冷食物就可以了。