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PC肌锻炼法是什么

为了有一个健康的身体和完美的身材，我经常会锻炼身体，最近听说有一个PC肌锻炼法，PC肌锻炼法是什么？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

PC肌锻炼法是以循环反复的快速收缩与放松锻炼肌肉的方法。pc肌是位于肛门和前列腺之间的一种肌肉，对维持生殖器软组织的张力有帮助，锻炼pc肌也可以预防前列腺癌。
但是这种锻炼方法对塑造完美的身材并没有太大的帮助。

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