左手手腕背面关节处长了一个囊肿

不知道你说的硬块是长在手腕的背侧还是掌侧,如果是背侧首先考虑为腱鞘囊肿,是为腱鞘周围的慢性炎症所致,可能与反复过度活动有关,这是比较常见的,也不严重。

建议治疗上如果硬结长期不退,出现明显疼痛或影响手腕活动,可以采用穿刺抽出囊液,注入激素,也就是所谓的封闭.如果反复治疗无效时,可局麻下手术切除。