您好,根据您提供的病情尽量不要连续使用安眠药容易产生药物依赖.如果睡眠不好焦虑可以选择食疗看看.常以鲜鲤1条约500g经处理后加川芎1og.天麻25g茯苓10g.先将三味中药浸泡蒸熟后塞入鱼头和鱼腹内.再蒸熟.加佐料.勾芡分两歺食完.可以经常食用有缓解焦虑.帮助睡呡
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