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常年做梦，耳鸣、记忆力差。（不失眠）

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：不失眠，耳鸣、记忆力差，常年做梦。主要症状:懂事起就觉得多梦，成年常年多梦，不难入睡，几乎每天早上起来都会

提问时间：2020-02-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等

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