问题分析:根据您的描述,您经常感觉到头蒙,浑身没有力气,精神乏力,老是瞌睡,情绪低落,这是有抑郁症的倾向。您是因为在现实生活中,内心压力比较大,又没有注意及时释放压力造成的。
意见建议:建议您平时多参加一些户外运动,要保持一个良好的心态。不要给自己太大的压力,多做一些自己感兴趣的事情。不要活的太累,要注意放松自己。
要多与家人朋友进行沟通交流,及时缓解内心产生的不良情绪。
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