眼睛看电脑或手机时间长了看东西重叠还流泪有的时候还

问题分析：您好这种情况就由于长时间用眼引起的眼痛所以建议您经常使用电脑或者手机的应注意眼睛保健具体方法为：

1.避免长时间连续操作电脑或者看手机注意中间休息通常连续操作1小时休息5～10分钟休息时可以看远处或做眼保健操

2.保持适当的工作距离眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上

3.如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感眼皮沉重、看东西模糊甚至出现眼球胀痛或头痛休息后仍无明显好转就需要到医院看眼科医生了意见建议：建议您要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品以补充人体内维生素A和蛋白质多喝茶茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质祝您健康