一般300cc对人体没什么大的影响的，可能是由于紧张导致的，需要你平静心态，积极调整自己的心里，规律生活，一般会恢复正常的。
可以偶尔安眠药，无副作用。服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
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