骨头磨损要如何恢复

（主要症状、发病时间）:胳膊伸不直 曾经治疗情况和效果:没有什么明显效果 只有缓解疼痛 想得到怎样的帮助:可以使胳膊不痛 化验、检查结果:胳膊里面的两个骨头把中间的那个软软的我也不清楚叫什么的东西磨完了 两个骨头继续磨损了 磨损后的骨头的碎屑在中间夹着 所以伸不直