孕妇要补钙

你好,建议服用迪巧钙或者乐力钙,根据我国营养学会的建议,应该在怀孕16周起开始补钙,每天摄入钙量1000毫克,主要满足胎儿牙齿和骨骼的发育,在孕晚期,由于胎儿骨骼和牙齿钙化加速,需增加钙量至每天1500毫克.整个孕期增加钙贮存30克左右.补钙的同时注意少吃些菠菜,油菜,厥菜等,这些蔬菜会影响膳食中钙的吸收。