我有几天没上厕所,肚子就会痛,不舒服

您好十多年了已经可以成为习惯性便秘了您一定要注意了否则会得肠炎痔疮等病您的肚子胀等症状都是便秘引起的健康的人应该每天都便的指导意见建议饮食要清淡,少吃辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化性食物多吃水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.还有不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.祝您健康