中药对调整睡眠效果还是较好的,突然停药睡眠不佳,这很正常。指导意见在中药调理的过程中,将你的睡眠适当改善了,但不代表你自身将睡眠已经调整好了,你可以继续服用中草药,可以减量或隔天服用,逐渐适应,可能睡眠不至于突然停药而影响睡眠质量。
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