碧生源减肥的话有副作用啊？

健康指导：不可以，其效果一般 ，多数不会反弹， 其容易引起机体病变， 建议食动结合控制，养成良好的生活习惯，建议饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。

要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。