总瞌睡是怎么回事？老想睡觉,总觉得自己睡不醒是怎么

病情分析： 根据您的描述，考虑脾虚引起的嗜睡。脾气虚的主症有腹胀纳少，意见建议：食后胀甚，肢体倦怠，嗜睡，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。可以服用补中益气丸的。

忌食辛辣和油腻的食物。适当运动，增强体质。可以经常熬粥喝。