问题分析：考虑阳气不足有关的,身体寒湿重，要多吃一些性温性热的食品，如红枣、桂圆、生姜、红糖、酒酿、韭菜、牛羊肉等等。
现在是冬季，不要喝凉水，不要生吃水果蔬菜意见建议：建议合理膳食 通过食补可以慢慢调节身体状况
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