问题分析:根据你的情况和说明,这个只要戒掉手淫的,加强锻炼的,可能需要15天左右的时间的恢复的。意见建议:建议你保持乐观积极的心态的,注意必须坚持戒掉手淫的,好好休息的,注意饮食规律的,注意生活规律的。
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