荷叶茶什么时候喝最好呢

您好，减肥只靠喝茶是没有什么效果的，您在喝茶的时候也要注意运动的必要性，没有一个人减肥全是因为喝茶的。荷叶茶自古就是被誉为瘦身的凉茶，因为荷叶里面的物质可以通便，从而能够排毒，让人体内多余的营养就不会积累形成脂肪。

不过喝荷叶茶最好选择在睡觉之前的一个小时，这样晚上肠胃就会蠕动，第二天早上就可以排便，从而达到瘦身的效果。