问患者提问

熬夜已成习惯，想改掉，怎办

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述熬夜已成习惯，想改掉，可到点就睡觉，不要再熬夜，慢慢就好，这样对身体健康好。意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。

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