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左旋肉碱真的有用吗？

今年刚生了宝宝，体重，增加了30多斤，生完宝宝以后我特别自卑，因为是属于肥胖身材，我特别想恢复以前的，妙龄身材，听说左旋肉碱可以减肥而且不反弹，左旋肉碱真的有用吗?

提问时间：2020-08-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，由于孕期饮食量增加，运动量的减少，产后易导致肥胖。请问您是母乳喂养吗，如果是，母乳会带走一部分脂肪和应养成分，而且哺乳期饮食需注意，不建议服用左旋肉碱。
建议通过合理的运动来减肥，即管住嘴、迈开腿，这样既能健身有可减脂还不易反弹。希望我的回答能帮到你。,

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