问患者提问

最近吃太多导致肥胖，该怎样减肥快速，有效

医生好，原来我很瘦。皮下几乎没什么脂肪，可最近半个月吃的特别多，超级多甜食，油炸，碳水化合物，所以胖的太快了，肚子鼓鼓的，腿也粗了，你说这样的话该怎么快速减肥？好减吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最好的办法就是控制饮食，体育锻炼，平时饮食注意多喝水，多吃点易消化的不要吃零食甜食和高脂肪的食物，多参加体育锻炼，如跑步打球跳绳等。

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