得了鼾症饮食要注意什么

得了鼾症饮食调理较为重要，具体饮食指导如下，改善饮膳食结构，注意营养平衡，并保证每日的总热量摄入合理；尽量避免进食油腻煎炸食物，因其不易消化且易生湿、生热，不利于疾病康复且容易增加体重；

减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、葱、姜、蒜等；睡前不宜饮用咖啡、浓茶等饮品，可以饮用适量的牛奶、小米粥等食物；

多食新鲜的水果，如富含抗氧化剂维生素C、维生素E和β胡萝卜素以及类黄酮的食物。