喝什么粥美容养颜比较好

建议喝薏仁莲子粥，不但可以起到美白的功效，还能够解决面部雀斑问题。原料就是薏仁、莲子、红枣、冰糖以及水。先把薏仁清洗干净，用凉水浸泡三个消失，然后捞出来沥干水分。

把莲子去掉莲心，用凉水洗干净。红枣也要洗干净，别忘了去核。将这些处理过的食材全部放入锅里面，用旺火熬，等到快熟透之后放入冰糖就可以吃了。

其中的红枣和莲子也是可以对女性身体起到保健作用的。