你好，你的情况是弱精症。建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒。建议：1多饮水，不要饮酒、最好戒烟。
可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。3不宜憋尿、小便要及时排出。
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