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患者提问

睡眠的深浅和什么有关?

睡眠的深浅和什么有关呢?本人睡眠相对比较深 一觉睡到大天亮。RT.想要得到的帮助:睡眠的深浅和什么有关呢?
提问时间:2020-08-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,睡觉深是一件好事,说明你的下丘脑分泌的的睡眠有关系的5-羟色胺比较丰富,这是身体健康的表现。,不要担心了,你这是好的现象。

    平时注意养成好的作息习惯,不要睡的时间太长了就可以。

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