腿累腿疼首先考虑是由于腿部肌肉长期受压所形成的。这主要是由于平时做剧烈运动导致的，所以在日常生活中要多注意休息。
建议在这段期间不要再做剧烈的运动，另外也要及时的进行按摩或者是针灸。可以服用舒筋活血类的药物来调理。平时要注意合理饮食，多补充钙铁锌等营养元素。
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