吃什么能改善便秘?可以喝立健补充益生菌吗

你好，便秘的病人，首先可以从改变生活方式开始。多吃富含植物纤维素的蔬菜，多喝水，定时排便，积极运动，这样经过一段时间调整，便秘可以好转。

另外，您说的益生菌一类的药物，可以口服。有时人的情绪也会影响到胃肠道。在平时注意保证充分的睡眠，情绪的稳定，心情舒畅，不要过于紧张劳累。