您这样的情况，个人考虑是气血两虚引起的。推荐您可以吃一点补中益气丸、补血颗粒或八珍益母草颗粒，就可以起到补气血的作用。
另外，平时一定要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，在经期也要注意防寒，饮食上少吃点刺激性食物，对恢复也是很有帮助的。
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