头顶头发少怎么办？

头发油多，一方面是饮食上爱吃油腻食物，偏食等，其次压力大，喜欢熬夜，生活不规律。油导致脱发的同时还堵住了毛囊生长头发，从而导致头发越来越少。

脱发从营养元素上缺少微量元素硒，从中医学是肾虚所致。指导意见平时多吃蔬菜水果，少吃点油腻性食物，不偏食，脂肪高的食物尽量少吃，肉类可以选择牛肉，鸡肉鱼类等，不宜吃猪肉。

多吃黑色食物。平时有空多按揉头部，局部进行按摩，促进血液循环，在头皮上抹姜，刺激局部血液循环。如果有条件，建议你倒医院针灸科做局部梅花针叩刺。