感冒鼻涕黄痰吃什么

感冒也反应出抵抗力差，除了积极将心情调整好，饮食清淡、多吃些蔬菜，水果可选择苹果、橙子，另外生瓜籽、多喝白开水等也助于增强抵抗力。

避免体温过高，必要时应及时就医。柑桔：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。