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我身高172CM体重150斤高中生是不是很胖

我身高172CM体重150斤高中生是不是很胖，我也不知道为什么体重减不下来，好难过

提问时间：2020-07-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好！根据你提供的资料，你的这种情况不是太胖，所以可以饮食调理和运动锻炼的方式，逐渐减肥，每天跑步三十分钟以上，保证优质蛋白质的摄入，控制主食量，以蔬菜水果为主，长期坚持，既不会影响发育还会健康减肥，看起来身材会更健美。

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