皮肤完好无损，就是肉里长有黄豆粒大的小瘤子不知是啥

健康指导：你好。这种情况应该是皮下的脂肪瘤，建议你密切观察，如果出现疼痛或者短时间内生长较快建议你到医院就诊，行细针穿刺活检病理检查，明确肿物的性质，并根据检查结果决定下一步治疗。

从营养学的角度来看，建议你最近的饮食以清淡为主，少吃油腻性食物，避免进食辛辣等刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，可以补充人体所需的维生素、微量元素、氨基酸等。

避免肿物皮肤的破损，以免引起皮肤的感染。希望我的回答可以帮助你。