指导意见：你好，根据你描述的情况，可能是发生乳腺增生或者是乳腺纤维瘤等乳腺疾病，建议去医院乳腺科就诊做乳腺B超等检查，必要时是做病理检查以明确病因。
绝经后由于体内激素下降容易发生疾病，日常生活应保持心情舒畅，适当锻炼身体，每年一次健康体检。
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