问患者提问

红枣怎么吃最好

我打算每天都吃枣，但是红枣怎么吃最好最健康呢，早晨空腹吃枣可以吗，每天三颗枣对身体是不是真的很有好处。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣不建议空腹食用，会出现消化不良的情况，可把红枣、枸杞、桂圆用来泡水喝，对女性有很好的温补效用。每天三颗枣可补充女性每天所需的微量元素。

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