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问患者提问

慢跑、快走、散步、跳绳哪个减肥效果更好？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，快步走减肥效果不错，贵在坚持，并且控制食量，多吃蔬菜水果，少吃油腻高热量的食物。

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