为了保证脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等各种营养素的均衡摄入，孕妇在饮食方面应当以多样化为原则，各种新鲜的蔬菜、各种肉食、粗粮、水果、主食等要搭配食用。
在进食的过程当中要尽量以清淡、易消化为主，不要吃过于油腻和生冷的食物。
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