根据您的描述考虑为颈椎病变压迫神经导致的放射性症状的表现。指导意见建议你到医院做颈部CT，如确诊为颈椎病变，可以口服颈痛灵。
做推拿按摩牵引等保守治疗。同时要自我锻炼每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。
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