你好,自己不能久坐,晚上不能熬夜,不能坐太低小板凳,多吃水果与蔬菜,多喝水,少吃麻辣烫以及米线一类食物,一定要保证大便正常,建议你到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗,不建议选择微创,手术治疗,祝你健康快乐每一天!
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