问题分析:你好,你的情况可能是最近压力比较大,导致的,由于工作压力或是学习压力或是其他各方面的压力导致精神高度紧张,才会出现你所说的症状、意见建议:建议平常多参加一下户外活动,学者放松一下自己,不要让自己总处于一种高度紧张的状态,平常多跟别人接触,来达到放松的目的
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