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一紧张就说不了话怎么办

我有个毛病一紧张就说不出话来所有话全到了嗓子眼里就是吐不出来强制说话就是结巴怎么避免紧张的时候吐不出话来呢一句也吐不出来啊像语塞的感觉连招呼都不能打说不出想得到的帮助：紧张时候吐不出话怎么办

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这种情况可以增强自信，主要还是心里因素，调理好心态保持良好的心情多跟人沟通，放松心态保持良好的心情规律作息，多吃水果蔬菜增强自信，提高免疫力以上是对“一紧张就说不了话怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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