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我记忆力不好该怎么办

我记忆力不好该怎么办，也经常熬夜，大脑感到空虚

提问时间：2021-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：从你的描述来看！记忆力不好与你的熬夜以及焦虑等有关！需要适当调理即可！指导意见：建议养成良好的作息习惯！建议每天晚上不要超过十一点睡觉！中午也要保证半个小时午休！同时多看看书，多用脑就可以了！保持良好的心态！以上是对“我记忆力不好该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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