你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现,时间越长,恢复越慢。应该进行合理地调整。根据天气的变化适当地调整衣物,避免受凉,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免熬夜劳累等刺激,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
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