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褪黑素的副作用对人体有哪些伤害

脱发，失眠曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：快速对于人体是没有副作用的，只要按照说明书的剂量服用的话完全不必担心如果你有一些失眠的症状的话是可以适当服用褪黑素的，另外在晚上睡觉之前可以吃一些有助于安神助眠的食物比如说一些小米粥牛奶酸枣仁粉。

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