关于腰骶关节炎的问题

1、去年8月外出游玩回来被确诊为腰骶关节炎经治疗吃药已好（只是由主任医师触摸判断他说无需拍片）2、但是以后的每次出游我只要连续走好几天的路或者负重行走腰就受不了并伴有大腿与臀部的那个关节酸痛走不动但回家后休息一段时间又好了3、最近老宅家里上网一坐就坐好久都没起来走动时间久了照样腰部与臀部相交位置出现酸但不痛变得坐不久了一坐久就酸臀部也会跟着酸4、还想请问我用手自己触摸感觉腰和臀之间的骨头上有软骨是正常的吗？还是腰椎间盘突出？能不能请医生根据经验大概判断下我这到底是怎么了？是腰骶关节炎的后遗症还是腰肌劳损又