我家宝宝快周岁了，晚上着凉就容易咳嗽，喉咙里还有痰

增加户外运动，注意春捂秋冻，不能穿的太多。经常晒太阳。注意室内经常通风。保证膳食平衡，补充维生素A和维生素C。另外还应注意养成良好的卫生习惯。

每天带宝宝到户外活动，充足的睡眠也可以增强宝宝的免疫能力。高糖、高油饮食会消耗掉体内维生素，降低免疫力。所以只要有合理的生活饮食习惯才能增强宝宝自身的免疫力。