问题分析：你好，这种情况主要还是平时注意休息，不要做剧烈的运动。指导建议：要注意保暖，不要着凉，这种情况晚上用热水泡泡脚，促进血液循环。
严重的话可以服用布洛芬胶囊进行治疗，也可以看看中医，配合活血化瘀的药物，促进血液循环泡泡脚。
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