病情分析：你好，很羡慕你健身的意志力，沙袋可以在不超过你承受范围的情况下随便使用。只要没有超过你的承受能力你，沙袋没有坏处。
意见建议：建议你能坚持到底，不要半途而废，好好锻炼身体。祝你有一个好身体。
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