肾虚怎么办？

在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。

肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，建议坚持服用乾阳汤调理。乾阳汤为中医古方，来源于唐代的《益生方略》一书。

它由山茱萸、泽泻、肉桂、山药、茯苓等药组成。乾元汤主要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。

该方组成为药食同源的药材，副作用较小，可以做长期调理的汤剂服用，亦可磨粉后制成乾元汤茶包，做茶泡饮。阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下。

金匮肾气丸（或桂附地黄丸）。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。

益肾壮阳膏，由淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛等组成，用于补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿早泄，性功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。