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怎样让颈椎间盘突出不加重

我患有颈椎间盘突出好久了，最近特别不舒服，这种情况怎么让它不加重？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般可以锻炼身体预防，建议先以恢复颈曲的动作为主，一方面恢复正常的生理曲度保持关节压力稳定，另一方面增强肌肉力量预防复发，不建议病人进行负重锻炼或急转急停的的运动，早期应该以静态拉伸为主。

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