我感觉脑子木昏昏沉沉没有精神记忆力

病情分析：30岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，又称为亚健康，一般和您长期熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关指导意见：在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，朱砂安神丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，自我按摩涌泉穴和安眠穴各五分钟。

加强体育锻炼是关键，贵在坚持